IDÈ

När du har en idé på ett projekt som du skulle vilja ta hjälp av mig med börjar du med att kontakta mig på min mail. Följ steg för steg enligt nedan.

PLANERING

Vi bestämmer sedan när och var samarbetet ska äga rum och inom vilken period jobbet ska utföras på.

UTFÖRANDE

När planeringen är klar är det dags för själva utförandet av projektet/samarbetet. Jag är mycket engagerad och ser alltid till att du som kund ska bli så nöjd som möjligt enligt dina önskemål.

MÅL

När projektet/samarbetet är klart enligt vår överenskommelse sker betalning via fakturering eller Swish. Kostnaden baseras på typ av tjänst & arbetets omfattning.

BAS | PLUS | EXKLUSIV BOKA HÄR INDIVIDUELL COACHING
  • Träningsprogram 
  • Ett uppföljningssamtal varannan månad 
  • Korrigering av träningsprogrammet vid behov efter samtal. 

Det här paketet är för dig som vill komma igång, jobba efter ett individbaserat träningsprogram med hjälp av en coach. 

PLUS 1600:-/ månad

  • Träningsprogram 
  • Ett uppföljningssamtal i månaden
  • Korrigering av träningsprogrammet vid behov efter uppföljningssamtal.  

EXKLUSIV 2000:-/månad

  • Träningsprogram 
  • Ett uppföljningssamtal varannan veckan 
  • Korrigering av träningsprogrammet vid behov efter uppföljningssamtal.  
  • Kommentar och feedback efter dina träningspass

Meriter

Examen | Idrottstränarprogrammet 180hp

Tränare Sandvikens orienteringsgymnasium

Personlig tränare i Falun

Fd Löptränare på Runacademy

Fd Löparcoach på FMS 

Diplomerad Löparcoach

Diplomerad inom Svensk klassisk massage

Vem är Didrik Hall ?

Mitt namn är Didrik Hall och har sedan några år tillbaka förmånen att arbeta med mitt största intresse, träning.

Jag tog examen från Tränarprogrammet på Högskolan Dalarna hösten 2018 och har sedan dess jobbat som personlig tränare i Falun mot privatpersoner och företag men även med elever på Sandvikens orienteringsgymnasium. Att få möjligheten att hjälpa personer och delge mina kunskaper inom träning och hälsa är det jag brinner för. Jag har en god samarbetsförmåga och med mitt pedagogiska sätt att lära ut är jag säker på att just du kan få den hjälp du behöver.

Jag har tillhört sverigeeliten i orienteringen som junior och att arbeta hårt för något man verkligen vill är något jag är van vid. Under min studietid vid Högskolan Dalarna på tränarprogrammet har jag fått lära mig vad träning och hälsa innebär. Hälsa är ett otroligt stort område och jag älskar att dela med mig av mina kunskaper och hjälpa människor att förstå vikten av att leva hälsosamt. Jag får ofta höra att jag sprider energi, är positiv och har en tydlig samt pedagogisk ledarroll. Mina kompetenser jag fått med mig av högskoleutbildningen är: Personlig träning, hälsoutveckling, samtalsmetodik, nutrition/näringslära, pedagogik med mera. För att kunna träna upp min praktiska färdigheter under pågående utbildning startade jag därför upp Didrik Hall AB.

Hur ser jag på området träning & hälsa? 

En sak jag alltid förhåller mig till när jag pratar om träning och hälsa är hållbarhet. Idag är hälsa och träning en djungel av olika måsten. Jag måste träna, jag måste äta som mina väninnor gör och jag måste hinna med allting som “alla” andra lyckas med enligt de bilder de lägger ut på sociala medier.

Genom att ta bort tankarna kring vad du måste göra vänder jag på det och ställer frågan vad vill du göra?. Mitt tänk när jag hjälper människor är alltid att ställa frågorna vad vill du göra och vad vill du åstadkomma. Att veta syftet med det man gör ökar motivationen betydlesevärt. Att känna meningen med träningen, kosten och de sociala bitarna i livet kan vara det viktigaste som finns och det är det jag hjälper dig med att hitta.

Idag har samhället genom okunskap gjort att det är otroligt svårt att veta vad som är hälsa, hur man ska träna och vad kosten ska bestå av. Från mina tre år på idrottstränarprogrammet har jag lärt mig att urskilja vad som är rön och vilken forskning man ska förhålla sig till. Det finns rekommendationer att förhålla sig till och det är inte så komplicerad att följa det om man vet varför man gör det och ser fler fördelar än nackdelar till sin förändring. I dagsläget jobbar jag som personlig tränare i Falun och då använder jag mig av det tänket och det har gett goda resultat. 

Är du ute efter mirakelkurer och träningsmetoder som bara finns i drömmarna är du på fel plattform. Jag ser alltid till att hjälpa dig som person med helhetstänket, med bilden av att alla människor är olika och att hälsa är ett brett område där det finns många pusselbitar till välbefinnande.

Didrik Hall

Jag är personlig tränare i Falun & jag hjälper dig att uppnå dina mål och drömmar. Vi sätter oss ner och samtalar vid första träffen för att du som person ska kunna få dela med dig av dina förväntningar, dina erfarenheter samt mål. Sedan skapar vi tillsammans en individuell plan som är anpassad precis efter dina förmågor. Tveka inte att hör av dig.

Är du intresserad av personlig träning men befinner dig på annan ort. Jag erbjuder då ett individuellt träningsupplägg som baseras på din bakgrund och erfarenhet. Tillsammans sätter vi ihop en plan och målsättning utifrån din livssituation. Samtalen kommer ske via skype eller dyligt så vi enkelt kan kommunicera från varsitt håll i landet.

Jag erbjuder företag och andra grupper föreläsning inom området träning, hälsa och självledarskap. När ni kontaktar mig får ni skriva vad ni önskar att jag går in på mer specifikt och vad som skulle passa just eran verksamhet.

BOKA