Jag är personlig tränare i Falun & jag hjälper dig att uppnå dina mål och drömmar. Vi sätter oss ner och samtalar vid första träffen för att du som person ska kunna få dela med dig av dina förväntningar, dina erfarenheter samt mål. Sedan skapar vi tillsammans en individuell plan som är anpassad precis efter dina förmågor. Tveka inte att hör av dig. 

För tillfället är det uppehåll på löpargrupperna men det kommer dyka nya kurser, så håll utkik. Jag har utifrån mina teoretiska kunskaper och tidigare praktiska erfarenheter satt ihop ett terminsupplägg där du som löpare kommer få med dig en stor ryggsäck med kunskap och tekniktips som du kan ta med dig hem och fortsätta utvecklas

Jag filmar olika typer av evenemang samt tillställningar. Några exempel kan vara idrottstävlingar, bröllop, jobbevents eller andra festliga kalas. Är ni intresserade av ett Film/foto-samarbete får ni gärna klicka vidare här nedan. Tjänsten är flexibel så ser gärna att vi kommunicerar fram en lösnig för just ditt önskemål.

Jag kommer inom snar framtid erbjuda en föreläsning som berör området hälsa 

Meriter

Examen | Idrottstränarprogrammet 180hp

Tränare Sandvikens orienteringsgymnasium

Personlig tränare i Falun

Fd Löptränare på Runacademy

Fd Löparcoach på FMS 

Diplomerad Löparcoach

Diplomerad inom Svensk klassisk massage

Filmare | Bagheera Fjällmaraton Sälen 2018

Vem är Didrik Hall ?

Mitt namn är Didrik Hall och är färdigexaminerad tränare, egenföretagare, frilansande filmare & personlig tränare i Falun. Jag brinner för att hjälpa människor till att uppnå saker de inte trodde var möjligt. Jag har en god samarbetsförmåga och med mitt pedagogiska sätt att lära ut är jag säker på att just du kan få den hjälp du behöver.

Jag har tillhört sverigeeliten i orienteringen under junioråren och att arbeta hårt för något man verkligen vill är något jag är van vid. Under min studietid vid Högskolan Dalarna på idrottsträarprogrammet har jag fått lära mig vad träning och hälsa innebär. Hälsa är ett otroligt stort område och jag älskar att dela med mig av mina kunskaper och hjälpa människor att förstå vikten av att leva hälsosamt. Jag får ofta höra att jag sprider energi, är positiv och har en tydlig samt pedagogisk ledarroll. Mina kompetenser jag fått med mig av högskoleutbildningen är: Personlig träning, hälsoutveckling, samtalsmetodik, nutrition/näringslära, pedagogik med mera. För att kunna träna upp min praktiska färdigheter under pågående utbildning startade jag därför upp Didrik Hall AB.

Hur ser jag på området träning & hälsa? 

En sak jag alltid förhåller mig till när jag pratar om träning och hälsa är hållbarhet. Idag är hälsa och träning en djungel av olika måsten. Jag måste träna, jag måste äta som mina väninnor gör och jag måste hinna med allting som “alla” andra lyckas med enligt de bilder de lägger ut på sociala medier.

Genom att ta bort tankarna kring vad du måste göra vänder jag på det och ställer frågan vad vill du göra?. Mitt tänk när jag hjälper människor är alltid att ställa frågorna vad vill du göra och vad vill du åstadkomma. Att veta syftet med det man gör ökar motivationen betydlesevärt. Att känna meningen med träningen, kosten och de sociala bitarna i livet kan vara det viktigaste som finns och det är det jag hjälper dig med att hitta.

Idag har samhället genom okunskap gjort att det är otroligt svårt att veta vad som är hälsa, hur man ska träna och vad kosten ska bestå av. Från mina tre år på idrottstränarprogrammet har jag lärt mig att urskilja vad som är rön och vilken forskning man ska förhålla sig till. Det finns rekommendationer att förhålla sig till och det är inte så komplicerad att följa det om man vet varför man gör det och ser fler fördelar än nackdelar till sin förändring. I dagsläget jobbar jag som personlig tränare i Falun och då använder jag mig av det tänket och det har gett goda resultat. 

Är du ute efter mirakelkurer och träningsmetoder som bara finns i drömmarna är du på fel plattform. Jag ser alltid till att hjälpa dig som person med helhetstänket, med bilden av att alla människor är olika och att hälsa är ett brett område där det finns många pusselbitar till välbefinnande.

IDÈ

När du har en idé på ett projekt som du skulle vilja ta hjälp av mig med börjar du med att kontakta mig på min mail. Följ steg för steg enligt nedan.

PLANERING

Vi bestämmer sedan när och var samarbetet ska äga rum och inom vilken period jobbet ska utföras på.

UTFÖRANDE

När planeringen är klar är det dags för själva utförandet av projektet/samarbetet. Jag är mycket engagerad och ser alltid till att du som kund ska bli så nöjd som möjligt enligt dina önskemål.

MÅL

När projektet/samarbetet är klart enligt vår överenskommelse sker betalning via fakturering eller Swish. Kostnaden baseras på typ av tjänst & arbetets omfattning.

Prislista | Träning 

Personlig träning

En timme med personlig träning: 550:-/h

Första tillfället är ett samtal där vi går igenom din bakgrund, erfarenheter och vad du vill förändra samt uppnå med tjänsten.

Sedan kan en personlig timme innehålla:

  • Träning (Löpteknik, styrketräning, kondition)
  • Kost (Kostplanering, informativ föreläsning)
  • Samtal (Levnadsvanor, träning, kost, personlig rådgivning)

Antal Timmar

Pris/Timme

Pris

1 550:- 550:-
2 525:- 1050:-
5 500:- 2500:-
10 475:- 4750:-

Duo

Har du och din vän pratat om att ta tag i träning på riktigt. Med DUO-träning får ni tillsammans träna och köra ett pass enligt era önskemål vad ni vill förbättra och få ut av träning. Med ett DUO-pass får ni ett reducerat pris mot att köra en PT-timme själv. Passa på att dra med din kompis så lovar jag att ni får ett bra pass tillsammans.

Ett träningspass kan förslagsvis innehålla:

  • Träning (Löpteknik, styrketräning, kondition)
  • Kost (Kostplanering, informativ föreläsning)
  • Samtal (Levnadsvanor, träning, kost, personlig rådgivning)

Antal Timmar

Pris/Timme

Pris

1 800:- 800:-
2 780:- 1560:-
5 700:- 3500:-
10 650:- 6500:-

Grupp 

Är ni ett kompisgäng, en familj eller kollegor som vill träna tillsammans och utöva någon typ av gruppträning är den här tjänsten den ni söker.

Jag kan erbjuda olika typer av gruppass.

• Löpning/Löpteknik/löpskolning

• Cirkelstyrka

• Orientering

Det här är 3 förslag på gruppträningspass som kan utövas. Jag är väldigt flexibel och gillar utmaningar, har du andra förslag eller idéer på aktiviteter får ni gärna höra av er så löser

PRIS:

Priset för ett gruppass är 300:- / person. Är ni över 10 stycken blir det en grupprabatt på 10%

Ett pass pågår under cirka 60 minuter beroende på aktivitet.

Vid fler än två träningspass kan vi diskutera priset för ett paketerbjudande.

Antal pass

Pris/pass/person

Grupprabatt (10st) 10%

1 pass 300:- 2700:-
2 pass 280:- 5040:-

Prislista | Film

Evenemang

Några exempel på evenemang kan vara idrottstävlingar, jobbevents eller andra festliga tillställningar. Tjänsten är flexibel så ser gärna att vi kommunicerar fram en lösning för just ditt önskemål. Jag har god kompetens gällande film och har du frågor får du gärna ställa dem i kontaktformuläret

Antal Timmar

Pris/Timme

Pris

1 800:- 800:-
2 780:- 1560:-
5 700:- 3500:-
10 650:- 6500:-

Prislista | Film

Bröllop Heldag

Antal Timmar

Pris/Timme

Pris

1 450:- 450:-
2 430:- 860:-
5 400:- 2000:-
10 350:- 3500:-

Prislista | Film

Företag

Antal Timmar

Pris/Timme

Pris

1 gång/veckan 300:- 1500:-
2 gånger/veckan 280:- 2800:-

BOKA

Steg för steg

1: Fyll i nedan vilken tjänst du är intresserad av inom områdena: Träning & Hälsa / Film & Media

2: Fyll sedan i Namn, Email & Telefonnummer

3: Skriv  i ”meddelande”-rutan mer specifikt vad du önskar att tjänsten ska uppfylla för behov.

4: Klicka sedan ”skicka”

5: Jag svarar sedan på ditt meddelande så fort jag kan

 

Välj vilken typ av tjänst

Passar inte din önskan in på ovanstående punkter kan du i formuläret nedan skriva en mer utförlig beskrivning.