V.32

LIVETS RESA

För nästan 4 veckor sedan åkte jag och Malin till Lofoten. Det är ett resemål som jag haft i många år på min bucket list.  Vi bilade från Falun till Bodö, där vi sedan tog färgan över till Moskenes. Moskenes är en liten by nästan längst ut på loften så vi hamnade nästan direkt bland…

Vecka 25

Examinerad Idrottstränare

Examinerad idrottstränare Det var länge sen jag skrev ett inlägg och tänkte nu ge mig tid att skriva ner vad som har hänt sedan sist och hur min framtid kommer se ut.  Min sista kurs på Högskolan som precis är avslutad var kanditatarbetet så kallad C-uppsatsen. Jag skrev den med min vän Emil och vi träffades…

V.15

Redigeringsjobb åt ICEBUG

Förra veckan publicerade ICEBUG en film där Tove Alexandersson visar upp deras nya sko: Spirit 7 OLX. Jag fick ett jobberbjudande om att klippa ihop en film av deras befintliga material som de hade filmat i Jonsered där deras huvudkontor ligger. Alltid lika roligt att redigera film så tackade såklart ja till det. Efter några…

V.10

Vasaloppet 2018

Vasaloppet!  Nu tre dagar efter målgången i Mora sitter jag och skriver detta inlägg med en stel och nedbruten kropp. Vasaloppet är genomfört och ett tomrum finns nu i tankarna som Vasaloppet fyllt ut det senaste halvåret. Jag har åkt öppet spår två gånger och Vasaloppet en gång tidigare. Det är en otroligt häftig upplevelse…

V.9

Styrketräning för långdistanslöpare

Introduktion Det som kännetecknar en bra långdistanslöpare grundar sig på en mängd olika faktorer. Fysiologiska, biomekaniska och psykologiska faktorer är några av dessa [4]. Den allra största faktorn som påverkar löpprestationen baseras på den fysiologiska aspekten, där den maximala syreupptagningsförmågan (Vo2max) och löpekonomin har störst betydande roll [3]. Löpekonomi definieras som mängden metabolisk energi som…

V.8

Uppdatering

Hejsan alla!   Jag har som ni märkt vart frånvarande den senaste tiden, men har lite uppdateringar att dela med mig av. Som ni ser har hemsidan fått en annan design. Jag har försökt förbättra den så du som läsare/kund ska kunna hitta det du söker så snabbt som möjligt.  Studierna fortsätter gå framåt och har…