BAS

Description

Med månadsabonnemanget bas ingår det:

BAS 795:-/månad 

• Träningsprogram 
• Ett uppföljningssamtal varannan månad 
• Korrigering av träningsprogrammet vid behov efter samtal.  
• Tillgång till målsättningsmallen 

Det här paketet är för dig som vill komma igång, jobba efter ett individbaserat träningsprogram med hjälp av en coach. 

Träningsupplägg & Samtal 

Uppföljningssamtalet är till för att du tillsammans med en coach ska utvärdera den period som varit. Möter träningsupplägget dina förutsättningar? eller behövs upplägget justeras om. I många fall dyker det upp många saker i livet som kan påverka en plan som är förutbestämd. Där kommer kommunicering in i bilden, vilket gör det möjligt att skapa ett träningsupplägg som passar just dig och ditt liv. 

I det första samtalet går vi in på vad du vill ha hjälp med och vad du har för mål. Många saknar en tydlig plan för vad man vill åstadkomma med sin träning. Vi kommer i första samtalet gå in på vad en bra målsättning är för något, vad du kan tänka på för att uppnå ditt mål och hur du ska jobba metodiskt